Hormon-Yoga

Hormon Yoga ist ein Klassiker der natürlichen Therapie bei Wechseljahresbeschwerden.
Gereiztheit, Hitzewallungen, depressive Verstimmungen, Schlaflosigkeit, Migräne Libidoverlust – all das sind Symptome, die auf Abnahme der Östrogenproduktion des Körpers zurückzuführen sind.
Bei Sankalpa Yoga unterrichten wir einen dynamischen Yoga für die hormonelle Balance in den Wechseljahren. Die spezielle Übungsreihe nach Dinah Rodrigues,  ist einfach zu erlernen und führt bei regelmäßiger Anwendung rasch zu positiven Ergebnissen.
Auch bei Kinderwunsch ist Hormonyoga sehr zu empfehlen, weil sich die Chance, schwanger zu werden, erhöht.

Bei Sankalpa Yogatherapie wenden wir folgende Techniken an:

  • Pranayamas (Atemübungen)
  • Dynamische Asanas (Körperübungen)
  • Mudras – Bandhas – Mantras
  • Techniken der Energielenkung
  • Yoga Nidra

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