Elemente Yoga
Elemente Yoga verknüpft klassisches Hatha Yoga mit den fünf Elementen des Ayurveda (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum / Äther) sowie Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre.
Ziel ist es, Bewusstheit, körperliche Balance und persönliche Entwicklung durch gezielte Übungen (Asanas), Atemarbeit (Pranayama) und Meditation zu fördern.
Dauer: 75-90 Minuten