TriYoga ~ Tauche ein in den fließenden Stil

TriYoga ist eine meditative Form des Hatha Yoga.

Um den Fluss des Prana (Atem) anzuregen, werden Pranayama (Atemführung) und Mudras (Handgesten) mit dynamisch und statisch ausgeführten Körperhaltungen verbunden.

Charakteristisch für TriYoga ist, dass in Verbindung mit Atmung und Bewegung der Körper in fließenden Bewegungen wie auf einer Welle von einer Haltung zur nächsten getragen wird. Erlebe Entspannung in Bewegung und entwickle Kraft und Flexibilität.

TriYoga ist ein behutsames, gelenkschonendes aber gleichzeitig kraftvolles Yoga.

Es geht nicht darum, wie tief man sich beugen kann oder wie weit man sich dehnen kann, sondern um Durchlässigkeit.

Dauer: 90-100 Minuten

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